¿Cómo aumentar mi productividad?

Así como ustedes también me preguntaba como puedo mejorar mi productividad ya que sentía que me estaba estancando y como sabemos, la productividad en cualquier ámbito se ha convertido en un problema para muchos. Al principio, todos nos sentimos motivados y la productividad no se ve afectada. Sin embargo, cuando se entra en una dinámica estable esta productividad empieza a reducirse. 

¿Qué se puede hacer para evitarlo? ¿Cómo mejorar para que el rendimiento no disminuya? 

Con motivación, formación continua y una buena organización.

Soy tu amigo miguel y estas son algunos tips para no atascarse ni acomodarse, y para seguir activos en nuestras tareas ya sea laborales o en el hogar.

1.- Descansa bien y levántate temprano

Descansar bien y levantarse temprano es clave para mejorar la productividad. Lo recomendable es dormir de 7 a 8 horas, y hacerlo por la noche, por ejemplo: de 23h a 07h.

De esta forma aprovecharemos las mejores horas de rendimiento de nuestro cerebro.

Normalmente, estas horas son durante la mañana, así que maximiza tu rendimiento descansando bien y aprovechando las primeras horas de la mañana.

2.- Planifica tu jornada

La mejor forma de aumentar la productividad es planificar cada día. Esta tarea te hará perder unos minutos durante el día o durante la semana, pero te ayudará a ver tu día, tus tareas, o tu semana de forma global, sobre todo, te ayudará a saber por dónde continuar cada vez que finalices una tarea.

Además, planificar tu día también te ayudará para ver cual de las tareas tienen mayor prioridad que los demás, fundamental para mejorar la productividad en cualquier ámbito.

3. Mantén las distracciones al mínimo

Las distracciones son el mayor enemigo de la productividad. Para poder combatirlas es necesario identificarlas.
Muy importante

4.- Trabaja en bloques de trabajo con descansos

Mejorar la productividad no consiste en trabajar más, consiste en trabajar mejor.

Para trabajar hay que sumergirse en una tarea evitando distracciones. Pero, hacer esto durante todo el día… ¡es imposible!.

Todos necesitamos descansos y desconectar.

Por esto, es recomendable organizarse las tareas en bloques y descansar entre bloque y bloque.

5.- Ordena tu espacio de trabajo

Es imposible ser productivo en un ambiente caótico.

Tu escritorio, mesa o donde quiera que realices alguna actividad, debe estar bien ordenador para facilitarte el desempeño de todas tus tareas.  Además, una zona de trabajo en orden y limpia es capaz de estimular y facilitar la concentración.

6.- Dedícate a una cosa a la vez

¿Has oído decir alguna vez que la multitarea (multitasking) no es un poder, es una debilidad? ¡Así es! Para aumentar la productividad y obtener los mejores resultados es necesario concentrarse en una sola tarea.
Muy importante

7.- Automatiza todo lo que puedas

Para mejorar la productividad es necesario ahorrar tiempo en las tareas más recurrentes.

¿Cómo hacerlo? Hoy en día, gracias a las nuevas tecnologías podemos automatizar casi cualquier tarea que se realice con regularidad.

Por ejemplo: hacer las facturas, enviar correos, programar las publicaciones en alguna red social, entre muchos otros. 

8.- Medita

¿Por qué meditar está vinculado a la productividad en el trabajo? 

La meditación es una práctica que reduce el estrés, mejorando la calidad de nuestra vida y nuestro descanso

Meditar ayuda a mantener el equilibrio en nuestra vida, y con dicho equilibrio lograremos mejorar muchos aspectos de nuestro día a día.

Si no te gusta meditar puedes intentar con alguna otra cosa que te permita reducir el estrés y desconectarte de los que haces normalmente, en mi caso a mi me gusta leer comics.

9.- Aprende a decir que no

Aprender a decir que no y a ser fiel a tu planificación es fundamental. No perder el tiempo en tareas insignificantes que no aportan beneficios es muy importante para mejorar la productividad. Para conseguirlo tendrás que decir ¡NO! más a menudo. Sí, se que es de las cosas más difíciles de aplicar, pero créeme, es necesario.
Muy importante

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mike

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